cos na

Thiago2 a znasz cos takiego jak stały ciężar ?? to to samo co progresja prawie tylko ze jest taki sam zakres powtórzen i nie zmniejsza sie go jak w progresji Każdy człowiek jest inny moze na niego działa stały ciężar lepiej niz prog

mam pytnie czym sie wlasciwie rozni kefir jogurt maslanka serwatka i tp. co najlepiej kiedy jesc. Na przyklad czym dobrze jest zalac rano platki owsiane bo mlekiem raczej nie cos czytalem ze sie slabo wchlania moze jogurtem albo kefirem ?

A sprawia Ci przyjemnośc ćwiczenie brzuszka ale powaznie bo sie dzieli na dwa rodzaje to jak wykonujesz czynności (czy cos takiego) 1 robisz to tylko dla celu 2 robisz to z przyjemnością i nawet jeśli nie dochodzisz do celu to i tak masz frajde hehe nie wiem do czego to napisałam Wiecie co zastanwiałam sie ostatnio nad posadą psychologa co o tym [...]

BadMad informuj na bierząco z tym miczysławem a o tej reszcie co tam na fotach jest masz z tym styczność nie licząc winka ofcourse albo jakieś opinie potwierdzone Altis widzę że już masz zdanie co do tej metki a o pozaostałych produktach może tez coś napiszesz?pozdro

Moim zdaniem cała rozpiska jest godna uwagi. Miyata z tego co Royler mówił teraz za***iście się prezentuje - walka z Sudo to będzie coś. Caola Uno chyba nie trzeba przedstawiać, a Tokoro przecież znokautował Pequeno Nogueirę w pierwszej rundzie. Nie wiem za bardzo jak walczy Takaya, za to walka Remigijiusa w pierwszej rundzie zrobiła na mnie duże [...]

Air Alert II. Jest bardzo dobry <tak>. Wpisz to w googlach to na pewno znajdziesz coś ciekawego.

moze aminokwasy? zawsze mozna cos na bazie efedryny zarzucic efekty wieksze, wiecej energii. tylko te skutki uboczne kawa rano niepowinna zaszkodzic przed biegiem Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-07-25 22:00:59

No mnie np tak jak pomyśle posada jakiegoś dietetyka czy cos (tylko wiedze trza byłoby doglębnie uzupełnić) to nie bylabytaka zła bo ostatnio sie zaczelam higiena życia bardziej interesować i zawsze to forum by mi pomogło, ale znowu motanie sie z nauka o tych wszystkich ATP, ADP i uwalnia energii znich... w sumei daloby sie jeszcze przeboleć ale [...]

to co polecacie na spalanie tluszczu i budowe masy? (bo ja 6 miesiecy bralem l-karnityne i efekty są bardzo dobre oczywiscie dobry trening i dieta byla do tego) ale tak sie teraz zastanawiam ze moze zmienic ta l-karnityne na cos innego tylko nie gainery (mam tendencje do nabierania zbedenej masy niestety)

eeeee albo robisz cykl masowy albo redukcje nie mozesz jednoczesnie pozbywac sie tluszczu i nabierac miecha jak juz cos to cykl na czysta mase-jakosciowa wtedy to HMB,ZMa,Omega-3, stack kreatynowy i aeroby oraz dokladnie wyliczony bilans kaloryczny oparty o restrykcyjna diete

dzieki za odpowiedz michail jednak są na tym forum pomocni ludzie a nie tylko pryszczate 15-latki ze zbyt dużym mniemaniem o sobie ;-P zaczne chyba robic twój trening a co do wcześniejszych pytań to mam 176 cm wzrostu 74 kilo wagi i ćwicze 4 miecha (zaczynam 5 miałem miesieczna przerwe w czerwcu)a przeciwskazania lekarskie owszem mam :-/ ale tzn [...]

Altis,alebrecht i całej reszcie dzięki za info i jak ktos coś ma jeszcze do napisania to czekam na dalsze opinie.

Szukałem czy juz takie cos jest i nie znalazlem to sa porady treningowe ronnie colemana mam nadzieje ze niebedziecie zli ze to wklejam Jeżeli jesteś początkującym kulturystą celem twym powinno być zbudowanie możliwie największej masy mięśniowej. Czas na kształtowanie mięśni przyjdzie później. Im większe ciało, tym bardziej radykalnie można je [...]

PsG człowieku z nieba mi spadłeś :D Gdzie w czestochowie jest sekcja taja? Wiesz cos o niej? jaki poziom itd? Powiedz co wiesz, prosze to mega wazne dla mnie :)) A co do bosku to myslałem własnie o sekcji na legionów( nazywa sie KS Start), jest jeszce podobno druga sekcja na Śląskiej "saleta fight club" :D

Widze ze troche poczekam az mi ktos cos napisze ale mam czas bo tym programem pojade dopiero od wrzesnia Jeszcze zapomnialem w plecach dodac 3 x sciaganie wyciagu do brzucha. Mam jeszcze 2 pytania czy te cwiczenia na naramienne wystarczaja i czy moze ktores jesli nie z tych to z innych mozna przenies na dzien klaty i nog bo na koncu na bice [...]

to i ja cos dorzuce a co mi tam Komentarze sportowe: "Oto ten moment przed momentem na państwa ekranach" - Dariusz Szpakowski "Sidorczuk popatrzył w lewo, w prawo - jaka duża ta bramka!" - Krzysztof Ratajczak Doping na trybunach, słychać gromkie hop, hop!" - Artur Szulc "Oto Dennis Rodman, od którego odeszła biała [...]

[...] mnie to bo pozniej czytaja to gnojki i nie maja pojecia co robia , tak jak kiedys koles czytal arta o cyklach brylantowych i na 2gim cyklu mial ochote sobie zafundowac 800mg enana weekly , napisalem to poprostu dlatego , bo latwo malolata tym zachwycic , a jak sam wiesz bo masz z tym problemy nie latwo jak cos napieprzy uleczyc pozdrawiam

dobrze jest brać podobnie jak w treningowe w sumie nie wiem jakby na ciebie działało coś takiego ale ja najczęściej robie cykle w których zaczynam właśnie od mono a potem zmieniam formę kreatyny, np na jabłczan a później na inny albo jakiś stak na końcu i cały czas są efekty, to na mnie chyba najlepiej się sprawdza ale kilka [...]

co wy macie z tym mielnem ... większosc to buraki .. walące sie na ryj pepo ja bede w weekend jak cos mamy komy do siebie o ile pamietam

No to tak mam plan zeby kupic sobie gainera jakiegos taniego do 100zl max gdyz z funduszami to nie za bardzo stoje.Chodze na siłe 3miechy stosuje sie do diety jednak czasami cos wypadnie i chce miec odzywke jako uzupełnienie diety jaka mi zapropunujecie myslalem o top massie, mass xxl ,monster mass jestem z lekka chudy wiec chcicałbym takak ktora [...]